いかがお過ごしでしょうか。(^▽^)/
さて、盆栽によるリラックス効果というお話。
先日、アドアストラという映画を見ました。
その中で心を落ち着かせるために海や花の映像を
宇宙飛行士に見せるというシーンがありました。
地球以外の場所で精神を保つために地球の姿を
思い出して落ち着こうということでしょう。
これは理にかなっていると思います。
自然界に存在する動植物や風、雨などを見たり、
音を聞いたりすると心拍数の減少や血圧低下の
効果があるそうです。
それを考えると盆栽に触れることも
良いリラックス効果があるでしょう。
事実、抑うつ状態だった私が元気になった
のですから間違いないと思います。(^_^)v
小さな存在ですが、侮るなかれ。
日々水やりしていれば愛着も湧いてきます。
眺めるだけで、没入することが出来るので、
目の前の事だけに集中するという効果もありそうです。
水やりで一日一度は目にするわけですから
その時に心をリセットできるという訳ですね。
近い将来、宇宙旅行に行くときは盆栽を
持参しようと思います＾＾
では、また。(^^)/~~~
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